今年の残暑は本当に厳しいです。この暑さを乗り切るためのスタミナが重要です。
今週は栄養について学びました。
3 yếu tố dinh dưỡng chính ＝ nguồn năng lượng:
三大栄養素＝エネルギー源
chất pro tít ＝ chất đạm 蛋白質
chất glu xít ＝ tinh bột 炭水化物
chất li pít ＝ chất béo 脂質 脂肪
<単語帳＞
yếu tố：要素
dinh dưỡng：営養（ベトナム語では栄養の栄は営を用いる）
chính：chủ yếuと同意で「主要」の意
nguồn：源 ／ năng lượng：能量 nguồn năng lượngで「エネルギー源」
chất ：質
pro tít、 glu xít 、 li pít はフランス語から
thiếu＜少：不足＞と thừa＜剰＞ ／ thiếu chất đạm=蛋白質不足 thừa chất đạm＝蛋白質過剰
thuốc：薬 ／ uống thuốcで薬を飲む
thuốc bổでサプリメント ＊bổは補うの意 ／ thuốc bổ sinh tố でビタミン剤
hút thuốc ：(薬が転じて)煙草を吸う
uống ：飲む ／ uống, nuốt vàoで「飲み込む」
＜食べ物＞
gạo：米 米を炊くとcơm（ご飯）／ bột gạoでコメ粉 bột mìで小麦粉 bột kiều mạchでソバ粉
đường：砂糖 muối：塩
gầy đi で痩せる 反対は béo ra で太る
＜ご報告＞
Em Makiko からHàn Quốcのお土産 Em Giang からNha trangのお土産をいただきました。
Cảm ơn các em nhé!